40 plus - wenn dein Körper plötzlich neue Regeln schreibt

Ab 40 kann sich plötzlich vieles verändern: Energie, Zyklus, Stimmung, Schlaf oder Gewicht – und oft fragt man sich: Was ist denn jetzt los mit mir? 

In diesem Vortrag erfährst du, was hormonell in der Perimenopause passiert und warum dein Körper plötzlich andere Bedürfnisse hat. Du lernst die verschiedenen Zyklusphasen und ihre unterschiedlichen Qualitäten kennen und erfährst, wie du sie gezielt im Alltag für dich nutzen kannst um deine Stärken im richtigen Moment hervorzuheben und mit deinen Schwächen sorgsam umzugehen. Außerdem geht es darum, was sich in dieser Übergangsphase verändert und was du selbst tun kannst, um deinen Körper dabei zu unterstützen. Mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen bekommst du mehr Verständnis für deinen Körper – und mehr Möglichkeiten, diese neue Lebensphase bewusst zu gestalten.

Mittwoch 21.10.2026 um 19 Uhr im Museum Wattens